|
😐 die Pizza ? Aber wo bleiben die 13km von gestern ?
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 103,25g | Prot: 79,10g | Karb: 241,55g.
Kahvaltı: Marmelade, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rührei, Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Monarc Schokocroissant. Akşam Yemeği: Grappa, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|