17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
752 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 41,56g | Karb: 80,88g.
Kahvaltı: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Café. Öğle Yemeği: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aperatifler/Diğer: La Violetera Castanhas do Pará, Apreciare Iogurte Morango , Nayna Granola Light, Apreciare Iogurte Morango . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|