16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 109,92g | Prot: 157,79g | Karb: 163,13g.
Öğle Yemeği: Brócolis, Tomates, Rúcula, Batata Doce Cozida, Couve Refogada, Filé Mignon Grelhado, Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Alface Americana, Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Frito, Filé Mignon Grelhado. Aperatifler/Diğer: Caipirinha, Maçã Verde, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Isabela Bolacha Água e Sal, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rene-berwanger Kilo Geçmişi
|