17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 52,95g | Karb: 122,39g.
Kahvaltı: Lidl Lait Écrémé, Clémentines, Carrefour Margarine Tartine et Cuisson, Pelletier Biscotte Blé Complet. Öğle Yemeği: Chantegril Steack Haché 15% MG, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Auchan Salade Iceberg, Tomates. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Tanoshi Shirataki Vermicelles de Konjac, Picard Trio de Poivrons, Omelette. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|