17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 57,48g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Toasted White Bread, Coffee, Jimmy Dean Heat 'N Serve Turkey Sausage Patties, Unsalted Butter Stick, Rhodes White Dinner Rolls. Öğle Yemeği: Ocean Spray Diet Sparkling Cranberry, Coffee, Unsalted Butter Stick, Rhodes White Dinner Rolls, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Coffee. Aperatifler/Diğer: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag). devamı için...
|
|
2581 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Making the bed - 10 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|