17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 75,70g | Karb: 176,20g.
Öğle Yemeği: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Renata Macarrão Integral Fusilli, Renata Macarrão Integral Penne, Zero-Cal Adoçante. Akşam Yemeği: Matte Leão Chá Matte Natural, Formosa Ricota Fresca, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Plus Vita Pão Integral , Vigor Iogurte Grego Flocos. Aperatifler/Diğer: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Café Brasileiro Café, Kibon Sorvete de Flocos. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thalineoliveira Kilo Geçmişi
|