18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 23,14g | Prot: 67,27g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Имбирный Чай с Лимоном, Ашан Имбирь Маринованный, Красное Золото Икра Минтая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Elmika Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|