18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 75,16g | Karb: 115,61g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Рис Вареный, Fish House Кета Слабосоленая , Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы, Bud Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia.94.07.06 Kilo Geçmişi
|