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Pesaje de la semana 88,6 kg Me he quedado corto en la perdida de esta semana, pero en fin sigo con el propósito firme y muy próximo a mi meta. Esta semana apenas entrene un día, y poco será este mes. Aunque mi peso es semanal se vuelve estable cuando lo mantiene durante al menos 3 días, (y en esta semana el seguimiento fue viernes, sábado y por supuesto este domingo). Apenas tengo tiempo para todo, así que a buscarlo toca. Si la vida te da limones, pues disfruta de una buena limonada, coctel o helado…
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88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2076 kcal
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Yağ: 55,96g | Prot: 105,83g | Karb: 274,60g.
Kahvaltı: Café Espresso, MyProtein Protein Mug Cake Mix. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Danone Yogurt Natural, Frambuesas, Nueces, Cerveza sin Alcohol, Salmón Ahumado, Salsa, Espaguetis, Cerveza sin Alcohol. Akşam Yemeği: Angulas Aguinaga La Gula del Norte, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Frambuesas, Café Descafeinado, Nueces, Danone Yogurt Natural, Cerveza. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
18 Mar 19 üye tarafından: EvaSieteTres
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Ufff a estas horas no toca el😂😂
18 Mar 19 üye tarafından: furanshi
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