|
gara2 2 hari makan manis2 terus wkwk
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 45,37g | Karb: 131,64g.
Kahvaltı: Pepes Tahu, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam, Pepes Tahu. Akşam Yemeği: Buah Naga, Cumi-cumi, Ubi. Aperatifler/Diğer: Ellenka Fiber Creme, Gula, Indocafe Original Blend. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|