18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 70,85g | Karb: 272,85g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Фабрика Качества Финская Салями, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Милково Сыр Адыгейский, Националь Манная Крупа, Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Апельсин, Апельсин, Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|