18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 104,63g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Омлет Сережин, Блины, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники). Öğle Yemeği: Каждый День Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Огурец, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Ударница Мармелад, Огурец, Куриное Филе, Гречка Отварная, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Каждый День Яйца Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|