18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 26,55g | Prot: 39,82g | Karb: 25,47g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Останкинский Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Куриное Суфле, Козельский Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia_28 Kilo Geçmişi
|