18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 71,84g | Karb: 111,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Апельсин, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|