18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 43,44g | Karb: 101,85g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Nesquik Какао-Порошок, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Горячие Роллы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|