18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 62,97g | Karb: 78,71g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abildinovaaijan Kilo Geçmişi
|