|
still having stomach and bloating problems, still keepin on though, never gonna give up
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 83,65g | Prot: 101,22g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Strawberries, Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cooked Egg White, Fried Egg. Öğle Yemeği: Tap Water, Diet Coke, Meatloaf with BBQ Sauce. Akşam Yemeği: Tap Water, Potato Salad, Chicken Wing, Chicken Wing, Chicken Wing, Chicken Wing, Chicken Wing, Chicken Wing, Chicken Wing. devamı için...
|
|
2106 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|