18 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 118,90g | Karb: 261,27g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Кукурузный Крахмал, Правильное Решение Молоко Концентрированное, Красная Цена Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|