04 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 43,34g | Karb: 121,83g.
Kahvaltı: Butter, Cinnamon, Brown Sugar, Plain Waffle, Pears, Thick Sliced Bacon. Öğle Yemeği: Light Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Tea, Red Hot Sauce, Canned Chili Beans, Young Green Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Churned Vanilla Light Ice Cream, Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|