18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 90,49g | Prot: 39,20g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Молочный, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Махариши Кексы Тортини с Какао и Молочной Начинкой , Яичница, Ариант Чешские Колбаски, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Лето Лук Зелёный . Öğle Yemeği: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|