18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 25,01g | Karb: 93,47g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği, Etli ve Pirinçli Sarma. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kuru Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|