18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 42,88g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Витьба Бисквитное Пирожное «Sniw Max» с Молочной Начинкой Частично Глазированное, Грецкие Орехи, Миндаль, Сало, Авокадо, Кофе, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Эконом Маркет Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|