04 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 69,38g | Prot: 44,95g | Karb: 211,28g.
Kahvaltı: Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Öğle Yemeği: Laffy Taffy Strawberry, Sour Apple, Banana and Cherry Candy, Butter, Steak Sandwich. Aperatifler/Diğer: Gummy Worms, Laffy Taffy Banana, FIVE STAR Chocolate Bar Praline, Hazelnuts & Milk Chocolate, White Icing, Apples. devamı için...
|
|
2585 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|