17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 153,59g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Дюфалак Лактулоза, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Сметана 15%, Напиток из Шиповника, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат овощной со сметаной. Akşam Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Корица, Зеленый Чай, Карп, Салат овощной со сметаной, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Корица, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|