18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 91,93g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой, Том Арахисовая Паста с Клюквой , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индюшатина. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Еврейский Салат, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кешью, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|