18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 84,12g | Karb: 126,14g.
Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Суп с Клецками, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Мираторг Антрекот из Говядины, Лаваш, Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|