|
a little effort plus some exercise...
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 43,27g | Karb: 174,63g.
Kahvaltı: Diet Coke, viactiv, town house light buttery crackers, kroger neufchatel cheese, pickapeppa sauce. Öğle Yemeği: oat bran muffin cooking light, bev's spaghetti. Akşam Yemeği: red wine, pickapeppa sauce, kroger neufchatel cheese, town house light buttery crackers. devamı için...
|
|
1445 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|