18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2514 kcal
|
Yağ: 143,77g | Prot: 101,29g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Свиной Фарш (Приготовленный), Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|