18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 161,59g | Karb: 247,07g.
Kahvaltı: Äpple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Apelsiner. Öğle Yemeği: Favorit Jasminris, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: ICA Färska Champinjoner , Kalkonkött, Zeta Linguine, Milda Mat 15%. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Apelsiner, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|