18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 91,28g | Karb: 234,35g.
Kahvaltı: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Сыробогатов Сыр Голландский, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой, Сыробогатов Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, 365 Дней Пита. Öğle Yemeği: Любятово Овсяные Колечки с Медом, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Перекресток Хлеб Бородинский, Слобода Йогурт с Лимоном. Akşam Yemeği: Старый Мельник Пиво Бархатное, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеин Femine. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|