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Guten morgen,
Klar freue ich mich wegen dem Ergebnis vom heutigen wiegen. Andererseits macht mich dieses ewige schwanken bald verrückt! Heute wird ein anstrengender tag. Erst 9-18uhr arbeiten dann nis 21 uhr beim sport anschließend lernen. Aber dann ist mein tag auch endlich zuende.
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96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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503 kcal
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Yağ: 23,18g | Prot: 17,90g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Käse, Weintrauben, Lätta Halbfettmargarine, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Aldi Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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