|
Günaydın gününüz güzel geçsin inşallah 🙆🏻♀️
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 50,11g | Karb: 127,33g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Cacık , Nohut. Aperatifler/Diğer: Frootie(Algida). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sahsenemduzenli Kilo Geçmişi
|