18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 76,54g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, Boter (Gezouten), Desembrood. Öğle Yemeği: Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Johma Krabsalade, Desembrood. Akşam Yemeği: De Kroes Surinaams Bami Tafeltje. Aperatifler/Diğer: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Chips (Gezouten), Jumbo Gegrilde Kipkluifjes, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Vifit Sport. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|