18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 82,51g | Karb: 185,12g.
Kahvaltı: Poires, Grandlait Bio, Porridge. Öğle Yemeği: Myrtilles, Tomates Cerises, Mûres, Lindt Excellence Caramel Croquant, Auchan Comté, Pâtes (Cuites), Oeuf à la Coque, Monoprix Beurre Doux. Akşam Yemeği: Fromage Blanc, Confitures et Conserves, Bonduelle Trio de Crudités, Thon Rouge (Poisson), Soupe de Légumes, Crevettes. Aperatifler/Diğer: Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Noix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|