18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 48,52g | Karb: 149,91g.
Öğle Yemeği: AH Luchtige Crackers Naturel, Waldkorn Brood, AH Kipfilet Gerookt, Cherrytomaten, AH Amandeldrink, Slankie Smeerkaas 20+, AH Granenmix Quinoa Muesli, Aldi Runder Rookvlees, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Akşam Yemeği: AH Basic Pasta Sauce, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, AH Macaroni Spaghetti Groente, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Appel, Druiven. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|