18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 102,57g | Karb: 230,95g.
Kahvaltı: Hero Muesly Cioccolato al Latte, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Latte (Latte Intero), Croissant alla Marmellata. Öğle Yemeği: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Uovo Sodo, Enervit Frollini Go Dark, Rucola, Molinari Sambuca. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato, Molinari Sambuca, Malga Paradiso Fettine al Grana Padano, Pomodori Rossi, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Reggia Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Tarallucci, Enervit Frollini Go Dark, Hero Muesly Cioccolato al Latte, Prosecco, Algida Cornetto Classico (75g), Mandarino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|