18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 63,13g | Karb: 151,66g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленый Сливочный Сыр, Икра Красная, Авокадо, Овсяноблин Галка. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Комо Сыр Кантри , Паста с семгой. Aperatifler/Diğer: Bounty Шоколадный Батончик, Груша, EPICA Йогурт Голубика-Лаванда, Икра Лососевая, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|