18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 169,75g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Редис, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Гост Томатная Паста, Редис, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|