18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 70,77g | Karb: 196,92g.
Kahvaltı: Сахар, Избенка Молоко Цельное, Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Öğle Yemeği: Макароны в Сливочном Соусе с Курицей и Грибами, Колбаса. Akşam Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Онигири с Лососем. Aperatifler/Diğer: Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|