18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 89,01g | Karb: 54,06g.
Kahvaltı: Forma+ Farinha de Amendoim, Ovo, Canderel Cankao, Alpro Bebida de Amêndoa, Cem Porcento Doce de Morango . Öğle Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Azeitonas Pretas, Brócolos, Condi Gelatina Light 8Kcal. Aperatifler/Diğer: Amendoins Secos Torrados com Sal, Milbona Grego Morango 1Kg, Café Expresso, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Alesto Mistura de Sementes para Salada, Amêndoas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiago.machacaz Kilo Geçmişi
|