18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 103,75g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ülker Halley Karadutlu, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Simit Sarayı Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Окей Томаты Розовые , Calve Az Yagli Mayonez, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Курица Тушёная , Султан Рис, Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром, İçim Protein Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|