|
Mist wieder 400g hoch. Erdbeerkuchen von gestern eird Schuld sein.
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 74,01g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Nutella Nutella, Milbona Die Leichte Butter, Sinnack Kaiserbrötchen. Öğle Yemeği: Birkel Minuto Bolognese Topf XXL, Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja. Akşam Yemeği: Olivenöl, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: MAOAM Kaubonbon, Storck Knoppers. devamı için...
|
|
2895 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Oturma - 3 saat, ausmisten - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|