18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 150,08g | Prot: 130,97g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичница с Ветчиной и Зеленой Фасолью. Öğle Yemeği: Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Курага, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Минтай с Замороженными Овощами под Соусом Бешамель. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|