10 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 176,00g | Karb: 394,00g.
Kahvaltı: Eggo Buttermilk Waffles, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Great Value Sugar Free Maple and Brown Sugar Oatmeal, 1% Low Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Öğle Yemeği: Quaker Chewy Granola Bar - Chocolate Chip, Austin Reduced Fat Toasty Crackers with Peanut Butter, Kelloggs Fiber Plus Chocolate Chip, Snyders Peanut Butter Pretzels, Motts Healthy Harvest Summer Strawberry, Great Value Turkey, Nickles Light Wheat. Akşam Yemeği: Murray Sugar Free Chocolate Bites, Special K Crackers - Savory Herb, Clif Bar Mini- Chocolate Chip, Mott's Plus Pomegranate, Jello Sugar Free Pudding, Great Value Light Yogurt, Tyson Spicy Chicken Patty, Multi-Grain Sandwich Thins. Aperatifler/Diğer: Kashi Go Lean Crunchy Chocolate Caramel, Myoplex Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Carb Control Bars - Cookies and Cream. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|