18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 170,86g | Karb: 209,13g.
Kahvaltı: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Liberkaas (1 serving=100gr), Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cappuccino. Öğle Yemeği: Sugar, Запеканка, Tea with Milk, Плов с курицей (200gr/serv). Akşam Yemeği: Broccoli, Cauliflower, Куриная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Sugar, Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|