18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 66,69g | Karb: 131,05g.
Kahvaltı: Fortune Udon, Bananas, Strawberries, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Los Pericos Tostadas , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Green Giant Sugar Snap Peas, Carrots, Pork Roast (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Yellow Sweet Peppers , Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Extra Creamy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|