18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 30,00g | Karb: 139,80g.
Kahvaltı: Brioche Salata, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè (Espresso), Coop Riso Arborio, Kiwi, Malga Paradiso Pecoricco. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Hero Light Muesly Cioccolato, Pane Comune, Patata Bollita, Findus Pisellini Primavera, BONLÀ Robiola. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|