19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 38,87g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый "Вишня". Öğle Yemeği: Самбери Салат из Моркови с Кальмаром , Драники. Akşam Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|