19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 126,46g | Prot: 175,64g | Karb: 285,18g.
Kahvaltı: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 현미밥, 닭가슴살, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 양배추. Öğle Yemeği: 구운 마늘 빵, 샐러드, 돈까스. Akşam Yemeği: 짜장밥, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 양배추. Aperatifler/Diğer: 귤, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|