18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 71,06g | Karb: 55,67g.
Kahvaltı: Jussara Leite Desnatado, Abacates. Öğle Yemeği: Sadia Filé Mignon Suíno, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Peito, Tirol Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Aperatifler/Diğer: Peras Asiáticas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|